Live Onlineseminar Hatha Yoga – RückKraft 1 Core-Fundament

RückKraft 1 ist dein 8-wöchiger Live-Onlinekurs für Core, Beckenboden, Rücken und Haltung nach der Geburt. Gruppe Donnerstag: 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12. und 17.12.2026 sowie 07.01.2027, jeweils 08:00–09:00 Uhr. Gruppe Freitag: 06.11., 13.11., 20.11., 27.11., 04.12., 11.12. und 18.12.2026 sowie 08.01.2027, jeweils 08:00–09:00 Uhr. Weihnachtspause ist nach dem 17. bzw. 18. Dezember; der jeweils achte Termin findet am 7. bzw. 8. Januar 2027 statt. Q&A: 09.11., 23.11., 07.12. und 21.12.2026, jeweils montags 08:30–09:30 Uhr. Anmeldeschluss ist Sonntag, 01.11.2026, um 23:59 Uhr; ein Einstieg nach dem ersten Live-Termin ist ausgeschlossen. Maximal 10 Teilnehmerinnen je Gruppe. Eine begleitende Mediathek hilft beim Nacharbeiten; für die Krankenkassen-Teilnahmebescheinigung zählt ausschließlich die Live-Anwesenheit. Die Mama Core Membership startet am 15.01.2027.